अगर आपको भी अक्सर आंखों की सूजन की समस्या होती रहती है और आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो, आप हमारे इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़े।
आज हम अपने इस पोस्ट में आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे, जिसके इस्तेमाल से आप अपने आंखों कि सूजन को आसानी से कम कर सकते हैं।
हर कोई यही चाहता है कि उसकी आंखे सबसे सुंदर दिखे और चाहें भी क्योंकि ना, क्योंकि आंखों की खूबसूरती चेहरे की खूबसूरती को और भी बढ़ा देता है। लेकिन आजकल के लाइफस्टाइल के कारण ऐसा संभव नहीं हो पाता है। आजकल लोग काफी देर रात तक जागना पसंद करते हैं या फिर कहा जाए तो, आजकल देर रात तक जागना एक आम बात हो गई है। ऐसे में आंखों के नीचे सूजन आना भी काफी हद तक स्वाभाविक है।
जब आप देर रात तक जागते हैं तो,आपकी आंखें थक जाती है और आंखों के नीचे हल्का सा सूजन हो जाता है जो दिखने में बहुत भद्दा लगता है जिससे आपकी खूबसूरती फीकी पड़ जाती है और आप थके हुए और बीमार जैसे दिखने लगते हैं। इतना ही नहीं, आंखों के नीचे सूजन के कारण आप बाहर जाने में भी हिचकिचाने लगते हैं और आपको किसी के सामने जाने में शर्म आने लगती है। यह धीरे धीरे आपके परेशानी का कारण बन जाता है, जिसका उपाय जरुरी है।
आज हम आपको आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहें हैं, जिसके इस्तेमाल से आप बड़े ही आसानी से अपने आंखों की सूजन को कम कर सकते हैं। आप हमारे दूसरे पोस्ट, जैसे की आंखों में जलन होने के घरेलू उपाय और आंखों की रौशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय को भी पढ़ सकते हैं।
ऐसे ही और भी स्वास्थ्य संबंधित जानकारियों के लिए आप हमारे स्वास्थ्य केटेगरी पर जरूर जाएं। तो चलिए अब हम आपको आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय के बारे में बताते है जिसका इस्तेमाल लोग अपने आंखों के सूजन को कम करने के लिए करते हैं, आपको भी इन उपायों से जरूर फायदा होगा, आप पूरे पोस्ट को ध्यान से पढ़ें।
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आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय
यह बात तो हम सभी जानते हैं कि हमारे आंखों के नीचे का हिस्सा हमारे बाकी त्वचा के मुकाबले बहुत ही नाजुक और संवेदनशील होती है। इसलिए आंखों का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है।
बहुत सारे ऐसे लोग हैं जो,आंखों के सूजन को कम करने के लिए कई तरह के क्रीम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आंखों के सूजन को घरेलू उपाय से भी कम किया जा सकता है। जी हां, आप अपने आंखों की सूजन को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय इस्तेमाल कर सकते हैं। ये उपाय आपके आंखों के सूजन के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है।
इसलिए आप हम आपकी मदद के लिए आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। ताकि आप इसके इस्तेमाल से अपने आंखों की सूजन को आसानी से अपने घर पर ही ठीक कर सकें। तो चलिए फिर देर किस बात कि, आइए जानते हैं आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय के बारे में।
बर्फ का इस्तेमाल करें
अगर आप अपने आंखों के सूजन से परेशान हैं तो, आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको अपने आंखों की सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। आप किसी साफ सूती के कपड़े को लेकर उसमे बर्फ के कुछ टुकड़ों को लेकर लपेट लें। अब आप अपनी आंखों को बंद कर लें और उसपर बर्फ से 15 से 20 मिनट तक सिकाई करें।
या फिर आप इसे अपने आंखों पर थोड़ी देर के लिए छोड़ सकते हैं। ऐसा करने से आपकी आंखों की सूजन जल्द ही चली जायेगी। आप इस उपाय को दिन में 2 या 3 बार जरूर करें।
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ठंडे दूध का इस्तेमाल करें
दूध भी आंखों की थकान और सूजन को कम करने का काम करता है क्योंकि, दूध में वसा पाई जाती है जो आंखों की सूजन को कम करने के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। इसको इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले आप दूध को ठंडा होने के लिए थोड़ी देर फ्रिज में रख दें। अब आप रूई को लेकर एक गोला बना लें। जब दूध ठंडा हो जाए तो आप ठंडे दूध में रूई के गोले को थोड़ी देर तक भीगने के लिए छोड़ दें।
फिर आप इस रूई के गोले को दूध से निकलकर आंखों के नीचे जहां सूजन है उस जगह पर लगाते हुए हल्के हाथों से मसाज करें। ऐसा करने से सूजन जल्द ही गायब हो जायेगी। इस उपाय को करते समय आपकी आंखे बंद होनी चाहिए।
ग्रीन टी बैग का इस्तेमाल करें
ग्रीन टी सिर्फ मोटापा कम करने के लिए ही इस्तेमाल नही किया जाता है वल्कि इसे ब्यूटी टिप्स के लिए भी इस्तेमाल किया जाता हैं। इससे आप अपने आंखों की सूजन को आसानी से कम कर सकते हैं।
ग्रीन टी में एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी त्वचा को रिफ्रेश करता है जिससे आंखों की सूजन से भी काफी जल्दी राहत मिलता है। इसको इस्तेमाल करने के लिए आप 2 टी बैग को लेकर पानी से भीगा लें।
अब आपको इस बैग को लेकर रिफ्रीजेरेट में ठंडा होने के लिए थोड़ी देर के लिए छोड़ देना हैं। जब टी बैग ठंडा हो जाए तो, आप इसे अपने आंखों पर रखकर 25 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर आप अपने आंखों को ठंडे पानी से धो लें। यह आपके आंखों की सूजन को कम करने में बहुत ही लाभदायक होता है।
खीरे का इस्तेमाल करें
अगर आप आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय ढूंढ रहें हैं तो खीरा एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। इसको आप अपनि आंखों की सूजन पर आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके लिए आपको सबसे पहले एक खीरे को लेकर उसके पतले पतले स्लाइज काट लेने हैं और इसे ठंडा होने के लिए थोड़ी देर फ्रिज में रख दें। अब आप इसे निकाल कर अपनी आंखों पर रखकर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
ऐसा करने से आपके आंखों की सूजन कम हो जाती है और आपके आंखों को भी ठंडक मिलता है जिससे आप काफी फ्रेस महसूस करने लगते हैं। इस उपाय को आप रोज कर सकते हैं।
आलू का इस्तेमाल करें
आलू हमारे सेहत के साथ साथ हमारे त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसे भी आंखों की सूजन को कम करने में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसको इस्तेमाल करने के लिए आपको एक आलू को लेकर उसके पतले पतले स्लाइज काट लेना है। अब आपको आलू के टुकड़ों को लेकर अपनी आंखों पर रखकर थोड़ी देर के लिए छोड़ देना हैं।
या फिर आप आलू को छीलकर कद्दूकस कर लें और इसे सूती कपड़े में लपेट कर अपनी आंखों पर थोड़ी देर के लिए रख कर छोड़ सकते हैं। या आलू के जूस को निकाल कर रूई की मदद से अपनी सूजन वाली जगह पर लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ देना है। इसके इस्तेमाल से सूजन धीरे धीरे कम हो जायेगी।
विटमिन ई ऑयल का इस्तेमाल करें
आंखों की सूजन कम करने के लिए आप विटामिन ई ऑयल को भी इस्तेमाल कर सकतें हैं। यह सूजन कम करने में काफी मदद करता है। इसको इस्तेमाल करने के लिए आप एक कटोरी में थोड़ा सा ठंडा पानी लें, अब आप उसमे विटामिन ई ऑयल की कुछ बूंदों को डालकर पानी को अच्छे से मिला लें।
जब यह अच्छी तरह से आपस में मिल जाए तो आप इसे रूई की मदद से अपने आंखों के सूजन पर अच्छी तरह से लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। ऐसा करने से आपके आंखों का सूजन जल्द ही चला जायेगा।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें
अगर आप अपनी आंखों की सूजन से परेशान हैं और आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय ढूंढ रहें हैं तो ऐसे में आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो आंखों की सूजन और एलर्जी को कम करने का काम करता है और यह बहुत ही आसान उपाय भी है।
इसको इस्तेमाल करने के लिए आप एलोवेरा जेल को अपने आंखों की सूजन पर उंगलियों की मदद से लगाएं, फिर आप 2 से 3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और 10 से 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
अब आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोकर साफ कर लें, हो सके तो ताजे एलोवेरा का इस्तेमाल करें। आप इस उपाय का इस्तेमाल दिन में 2 से 3 बार जरूर करें। यह आपके आंखों की सूजन को कम करने में आपकी मदद करेगा।
FAQ – आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय से संबंधित कुछ प्रश्न
आंखों की ठीक से देखभाल करना बहुत जरूरी होता है क्योंकि,आंखे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण और बेहद नाजुक हिस्सा है। ऐसे में आंखों के नीचे सूजन जैसी समस्या हो जाने से लोग परेशान हो जाते हैं और आंखों की सूजन को कैसे कम करें इससे संबंधित उनके मन में कई सारे प्रश्न आते रहते हैं।
हम आपके लिए कुछ ऐसे ही प्रश्नों के उत्तर नीचे बताने जा रहें हैं जो लोग अक्सर हमसे पूछते रहते हैं। हम आपसे उम्मीद करते हैं कि हमारे द्वारा बताएं गए यह प्रश्न और इसके उत्तर आपके लिए भी लाभदायक होंगे।
क्या नींद के कमी के कारण आंखों के नीचे सूजन होता है?
क्या नारियल तेल के इस्तेमाल से आंखों की सूजन से छुटकारा पाया जा सकता है?
आंखों की सूजन ठीक होने में कितना समय लगता है?
काम की बात – आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय
आजकल लोग देर रात तक जागते हैं या फिर किसी ना किसी कारण तनाव में रहते है। ऐसे में आंखों की सूजन की समस्या आम बात हो गई है। यह कोई बड़ी समस्या नही होती है, लेकिन इसको नजर अंदाज भी नही किया जा सकता है। अगर इसका समय रहते इलाज ना किया गया तो यह आपके परेशानी का कारण भी बन सकता है। इसलिए हमने आपकी मदद के लिए आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय ऊपर अपने इस पोस्ट में बताया हैं।
जिसके इस्तेमाल से आप अपनी आंखों की सूजन कम कर सकते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि हमने जितने भी आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय बताए गए हैं उनसे संबंधित सभी जानकारियां आपको मिल गई होंगी।
इतना ही नहीं हम यह भी उम्मीद करते हैं की हमारे द्वारा बताएं गए आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय आपके लिए उपयोगी साबित हो। अगर आप आंखों की सूजन कम करने के घरेलू उपाय से संबंधित कोई भी प्रश्न हमसे पूछना चाहते हैं तो नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं।
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