गर्मी का मौसम शुरू होते ही त्वचा पर बुरा असर पड़ने लगता है, इसलिए त्वचा का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है, आज हम आपको गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल इसके बारे में बताएँगे।
खूबसूरत दिखना कौन नहीं चाहता है।आजकल हर कोई अपनी खूबसूरती को लेकर बहुत ज्यादा परेशान है कि, कहीं उनके चेहरे पर किसी तरह का कोई दाग या काला धब्बा ना हो जाएं, लेकिन गर्मी के मौसम में ऐसा मुमकिन नहीं होता है। चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के कारण अक्सर त्वचा झुलस सी जाती है, जिससे त्वचा काली होने लगती है।
इसलिए गर्मी के मौसम में हमे चाहिए कि, त्वचा की अच्छे से देखभाल करें। नही तो इस मौसम में त्वचा संबंधित कई सारी परेशानियां होने लगती है,। जैसे कि, त्वचा पर पिंपल, मुहांसे, टैनिंग पिग्मेंटेशन, सनबर्न और रैशेज इत्यादि होने लगती है। यह सारी समस्याएं अक्सर बहुत अधिक गर्मी होने के कारण होती है।
गर्मी के मौसम, तेज धूप और पॉल्यूशन से हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। खासकर ऑयली स्किन वालों को इस मौसम में काफी ज्यादा परेशानी उठानी पड़ती है। तेज गर्मी होने के कारण शरीर में पसीना आता हैं, जिससे हमारी त्वचा तैलीय हो जाती है और चेहरे पर पिंपल्स इत्यादि आने लगतें हैं। ऐसे में हम यह सोचने लगतें हैं कि गर्मियों में अपनी त्वचा का ख्याल कैसे रखें, ताकि हमारी त्वचा चिपचिपी, काली, रूखी और बेजान ना दिखें।
ऐसे में अगर आप सोच रहें हैं कि गर्मी में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल, तो आप गर्मी से बचने के उपाय को जरूर अपनाकर देखें। इससे आपको अपनी त्वचा की अच्छे से देखभाल करने में काफी मदद मिलेगी। अगर आप भी गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल यह सोचकर परेशान हो रहें हैं तो, अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।
आज हम आपको गर्मियों में कैसे रखें, अपनी त्वचा का ख्याल इसके बारे में बताने जा रहें हैं। जिसकी मदद से आप गर्मी में अपनी त्वचा का ख्याल रख सकतें हैं। इससे पहले हमने आपको नाइट क्रीम के फायदे और इस्तेमाल करने की विधि और झाइयों को हटाने के घरेलू उपाय के बारे बताया है। ऐसे ही और भी ब्यूटी टिप्स के लिए हमारे ब्यूटी केटेगरी पर जाएं। तो चलिए जानते हैं इन घरेलु उपायों को।
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गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल (Skin Care In Summer)
गर्मी के मौसम में हमारी त्वचा संवेदनशील हो जाती है और जब हम तेज धूप में कहीं बाहर जातें हैं तो, हमारी त्वचा लाल हो जाती है। जिसे हम रैशेस भी कहतें हैं, इसके होने के कारण शरीर में खुजली भी होने लगती है।
इसलिए आज हम आपको गर्मी में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल और गर्मी से बचने के उपाय बताने जा रहें हैं। जिसकी मदद से आप अपनी त्वचा की देखभाल अच्छे से कर सकतें हैं तो चलिए जानतें हैं गर्मी से बचने के घरेलु उपाय के बारे में।
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स्क्रब का इस्तेमाल करें
गर्मी का मौसम ऑयली त्वचा वालों के लिए सबसे बुरा साबित होता है। क्योंकि, ऐसी त्वचा में बहुत ही जल्द चेहरे पर धूल, मिट्टी चिपक जातें हैं और धूल, मिट्टी की वजह से त्वचा के पोर्स बंद हो जातें हैं और फिर चेहरे पर पिंपल इत्यादि जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है, जिससे चेहरे की खूबसूरती बिगड़ जाती हैं।
ऐसे में चेहरे को धोने के लिए स्क्रब बहुत फायदेमंद होता है। स्क्रब के इस्तेमाल से आप अपनी डेड स्किन को हटा सकतें हैं जिससे आपकी त्वचा के पोर्स खुल जातें हैं और चेहरे पर पिंपल्स भी नही होतें हैं। ऐसे में आप अपने चेहरे को धोने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करें।
मेकअप लगाकर नहीं सोएं
मेकअप लगाना सभी को अच्छा लगता है, लेकिन अगर आप अपने चेहरे के मेकअप को सही समय पर नहीं हटातें है तो, इससे चेहरे की ऊपर एक परत जमने लगती है, जिससे त्वचा की ओपन पोर्स बंद हो जाती है और यही कारण है, जिससे चेहरे पर पिंपल और झाइयां इत्यादि होने लगती है और चेहरे की चमक और खूबसूरती कहीं खो सी जाती है। ऐसे में आप रात में सोने से पहले अपने चेहरे के मेकअप को जरूर हटा दें।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
गर्मी के मौसम में अगर आपको कहीं किसी काम से बाहर जाना है तो, आप घर से बाहर जाने के 20 मिनट पहले अपने चेहरे पर सस्क्रीन को लगा लें, तभी घर से बाहर निकलें।
एक दिन में दो से तीन बार सस्क्रीन लगाएं और बिना सनग्लास के भी घर से बाहर न निकलें, क्योंकि तेज धूप से निकलने वाली हानिकारक UV किरणों से आखों के आस पास झुर्रियां हो जाती हैं।सनस्क्रीन लगाने के तुरंत बाद घर से बाहर ना निकलें, 15 से 20 बाद ही बाहर निकलें और हमेशा धूप में सनग्लास को लगाकर जरुर जाएं।
खूब सारा पानी पिएं
जल ही जीवन है, यह तो हम सभी जानतें हैं। इसके अलावा पानी हमारी खूबसूरत चेहरे की खूबसूरती को बनाएं रखने के लिए बहुत ही जरूरी होता है। ऐसे में आपको अपनी खूबसूरती को बनाएं रखने के लिए दिन में 7 से 8 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपका पेट भी साफ रहता है और त्वचा भी टोन होती है।
आप चाहें तो, ऐसे फलों को खाएं, जिसमे पानी की मात्रा अधिक हो, जैसे कि, तरबूज, ककड़ी खीरा टमाटर और संतरा इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती।
चेहरे को दिन में दो से तीन बार धोएं
अगर आप यह सोच रहें हैं कि गर्मियों में कैसे रखें अपने त्वचा का ख्याल तो, ऐसे में आपको अपने चेहरे को दिन में दो से तीन बार जरूर धोना चाहिए क्योंकि इस मौसम में अधिक गर्मी होने के कारण चेहरे पर ज्यादा पसीना होता है और फिर चेहरा तैलीय और चिपचिपी हो जाती है, जिससे चेहरे पर पिंपल इत्यादि होने लगती हैं।
इन सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए चेहरे को कम से कम दिन में दो से तीन बार धोना बहुत जरूरी होता है।
निष्कर्ष
यह तो हम सभी जानतें हैं कि, बदलते मौसम का असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। ठीक वैसे ही इसका असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधित कई सारी परेशानियां होने लगती है क्योंकि, इस मौसम में अधिक गर्मी के कारण पसीना होता है और चेहरा भी चिपचिपा हो जाता है। जिससे चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है।
ऐसे में अगर अगर आप गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल इसके बारे में जानना चाहतें हैं तो, आप हमारे इस पोस्ट को जरूर पढ़े। हमने आपकी मदद के लिए गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल और गर्मी से बचने के कुछ आसन तरीके बताएं हैं और इससे संबंधित सभी जानकारियां भी हमने अपने इस पोस्ट में ऊपर बताया है। आप इसके इस्तेमाल से गर्मी के मौसम में अपनी त्वचा का अच्छे से ख्याल रख सकतें हैं।
हम उम्मीद करतें हैं कि, हमारा यह पोस्ट आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखने में मदद करेगा। अगर आप हमसे कोई भी प्रश्न पूछना चाहतें हैं तो, आप नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकतें हैं।