पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Stomach Gas)

अगर आप भी अपने पेट में होने वाले गैस से परेशान हैं और इसे दूर करने के घरेलू उपाय ढूंढ रहें हैं तो, आप हम आपकी मदद के लिए पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहें हैं।

आजकल के जमाने में पेट में गैस बनना आम बात हो गई है। वह चाहें बड़े, बूढ़े या फिर बच्चे ही क्यों न हों, यह सभी गैस की समस्या से जूझ रहें हैं। पेट में गैस बनने का सबसे बड़ा कारण है गलत खानपान, देर तक बैठ के काम करना, जरूरत से ज्यादा चाय या कॉफी पीना और गलत दिनचर्या का होना। क्योंकि आजकल लोग अपने काम में इतने खो जातें हैं कि उनको खाना बनाने और समय पर खाना खाने तक का समय नहीं मिलता है, जिस वजह से उन्हें बाहर का खाना खाना पड़ता है। जो बहुत ही तेल, मसालों में बना होता है। जिससे पेट में दर्द और गैस की समस्या होने लगती है। 

पेट में गैस होना भले ही कोई बहुत बड़ी बात नहीं होती है, लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज ना किया जाए तो, यह गंभीर समस्या में बदल सकता है। कई बार लोग पेट के गैस की समस्या को हल्के में लेते हैं और उसे अनदेखा करने की कोशिश करतें हैं। लेकिन कभी भी किसी को भी ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि गैस होने के कारण सीने में और सिर में दर्द होने लगता है और कई बार तो जब गैस सिर पर चढ़ जाता है तो उल्टी की समस्या भी होने लगती है। जब पेट में गैस बनता है तो, पेट फूल जाता है और पाचन संबंधित कई सारी समस्याएं होने लगती है।

अगर आपको गैस की समस्या बहुत ज्यादा होती है तो इसे अनदेखा ना करें, वर्ना यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में अगर आप भी अपने पेट के गैस से परेशान हैं और जल्द से जल्द पेट के गैस से छुटकारा पाना चाहतें हैं तो, आज हम आपको पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप अपने पेट की गैस और पेट दर्द से भी छुटकारा पा सकतें हैं। इससे पहले हमने आपकी मदद के लिए बदहजमी या अपच से छुटकारा पाने और थकान दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में अपने दूसरे पोस्ट में बताया है, इससे संबंधित और भी जानकारियों के लिए आप हमारे स्वास्थ्य केटेगरी पर जाएं, तो चलिए जानतें हैं पेट के गैस दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में , जो इस प्रकार है।

पेट के गैस दूर करने के घरेलू उपाय

अगर आप अपने पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय जानना चाहतें है तो, आज हम आपकी मदद के लिए आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहें हैं, इन उपायों में लगने वाली सभी सामग्री आपको आसानी से अपने किचन में मिल जायेंगे। जिसके इस्तेमाल से आप अपने पेट के गैस की समस्या से छुटकारा पा सकतें हैं तो चलिए जानतें हैं पेट के गैस दूर को करने के घरेलू उपाय के बारे में, जो इस प्रकार है।

मुलेठी की जड़ का इस्तेमाल करें

आप अपने पेट के गैस को दूर करने के लिए मुलेठी के जड़ का इस्तेमाल कर सकतें हैं। मुलेठी का इस्तेमाल खासी, खराश और पेट से संबंधित कई सारी बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है।

इसमें ऐसे गुण पाएं जातें हैं जो पेट के गैस और इससे होने वाले अल्सर को कम करने में मदद मिलता है। इसको इस्तेमाल करने के लिए 1 चम्मच मुलेठी पाउडर को 1 गिलास गरम पानी में अच्छे से मिला लें और इसे ऐसे ही 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पानी को छानकर पी लें। इसे आप दिन में एक बार जरूरत पिएं, आपके पेट के गैस की समस्या धीरे धीरे कम होने लगेगी। 

नींबू का इस्तेमाल करें

पेट के गैस को कम करने के लिए आप नींबू का इस्तेमाल कर सकतें हैं। नींबू पेट के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इसमें ऐसे गुण पाए जातें हैं जो गैस को ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा लोग नींबू को अच्छी सेहत के लिए कई तरह से इस्तेमाल करतें हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए 1 चम्मच नींबू के रस में आधे ग्लास पानी को अच्छे से मिला लें, अब इसे दिन में कभी भी पी सकतें हैं। ऐसे ही आप इस नींबू पानी को दिन में दो से तीन बार पिएं।

जीरा का इस्तेमाल करें

पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय में से एक उपाय है जीरा। जीरा को सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता है, बल्कि इसे एक औषधि गुण भी माना जाता है।

जीरा में ऐसे गुण पाए जातें हैं, जिससे गैस और पेट से संबंधित कई सारी बीमारियों से भी छूटकारा मिलता है। इसके इस्तेमाल के लिए थोड़े से जीरे को हल्का सा भून लें और इसे बारीक पीस ले। अब 1 चम्मच जीरा पाउडर को 1 गिलास गर्म पानी में अच्छे से मिलकर मिक्स कर लें। फिर इस जीरा पानी को पी लें। यह आपके पेट के गैस को कम कर देगा। इसे आप दिन में 2 या 3 बार खाना खाने के बाद पीएं।

दालचीनी का इस्तेमाल करें

दालचीनी को भी गैस दूर करने के लिए इस्तेमाल कर सकतें हैं। यह ना सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाता है। बल्कि इसमें कुछ ऐसे गुण पाएं जातें हैं, जिससे यह स्वास्थ्य संबंधित कई सारी समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है। इसको इस्तेमाल करने के लिए दालचीनी को पीस कर पाउडर बना लें। अब 1 गिलास पानी को हल्का सा गरम कर लें और इसमें आधा चम्मच दालचीनी पाउडर को अच्छे से मिला लें। फिर इस पानी को धीरे धीरे पीएं। यह पेट के गैस को दूर करने में मदद केता है। इसे सुबह खाली पेट पीएं, ताकि यह फायदा करेगा।

अजवाइन का इस्तेमाल करें

अजवाइन पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय में से एक सबसे आसान उपाय है। जैसा कि, हम सभी जानतें हैं कि, अजवाइन पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई सारे ऐसे गुण पाएं जातें हैं जो पेट के गैस को दूर करने में मदद करतें हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए अजवाइन को पीसकर लें और उसमे थोड़ी सी गुड़ को मिलाकर उसकी गोलियां बना लें। इस गोली को दिन में 2 से 3 बार खाएं, आपके पेट के गैस की समस्या कम होने लगेगी।

निष्कर्ष

गैस की समस्या लगभग हर उम्र के लोगों में पाया जाता है। यह बहुत बड़ी समस्या नहीं है लेकिन इसे नजरंदाज करना भी ठीक नहीं होता है। कई बार पेट में गैस होने पर सर में दर्द और उल्टी भी होने लगती है, जो हमारे लिए सही नही होता है। इसलिए आपको चाहिए कि, आप अपने पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय का इस्तेमाल करें। ऐसे में अगर आप भी पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय जानना चाहतें हैं तो, आप हमारे इस पोस्ट को पूरा पढ़े।

हमने आपकी मदद के लिए पेट के गैस को दूर करने के घरेलू उपाय और उससे संबंधित सभी जानकारियां ऊपर अपने इस पेस्ट में बताएं हैं। इसके इस्तेमाल से आप अपने पेट के गैस से छुटकारा पा सकतें हैं। हम आपसे उम्मीद करतें हैं कि हमारा यह पोस्ट आपको जरूर पसंद आयेगा। अगर आप हमसे पेट के गैस दूर करने के घरेलू उपाय से संबंधित कोई भी प्रश्न पूछना चाहतें हैं तो, आप नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकतें हैं।